• miért vagyunk néha boldogtalanok?

    Volt már olyan időszakod, amikor kívülről minden rendben volt, mégis belül valami hiányzott? A boldogtalanság sokszor nem azt jelenti, hogy rossz helyen vagy, hanem azt, hogy túl régóta nem figyelsz igazán magadra. De vajon mi állhat a háttérben és hogyan találhatsz vissza a belső egyensúlyodhoz?     Van az a fajta boldogtalanság, ami nem hangos. Nem látványos, nem drámai. Nem történik semmi kifejezetten tragikus, mégis úgy érzed, mintha belül valami megváltozott volna. Mintha a napjaid túl gyorsan telnének, te pedig…

    túl sokat foglalkozol mások véleményével?

    Az emberek véleménye és visszajelzései fontosak lehetnek az életünkben, hiszen segíthetnek az önismeretben, a személyes fejlődésben és az emberi kapcsolatok építésében. De nem szabad elfelejteni, hogy fontos megkülönböztetni a konstruktív visszajelzéseket és véleményeket a negatív hatású, negatív szándékú kritikáktól vagy negatív, romboló megjegyzésektől. Van néhány érv arra vonatkozóan, hogy miért kell óvatosan kezelni mások véleményét, különösen, ha az negatív hatással lehet rád: Önmeghatározás és autenticitás: ha túlzottan foglalkozol mások véleményével, könnyen elveszítheted saját magadat, az igazi énedet. Azáltal, hogy mások…

    hogyan lehetsz kiegyensúlyozott? | 5 ájurvédikus tipp

    A testi alaptulajdonságainkat nem tudjuk megváltoztatni, és a testünkre ható erők természetes egyensúlyára mindig oda kell figyelni, ezzel szemben a szellemi testtípus nemcsak befolyásolható, de meg is változtatható. Szellemi síkon a testihez hasonlóan ugyancsak 3 alapenergiát különböztetünk meg, amelyek hatással vannak a szellemi képességeinkre, jellemünkre, ösztöneinkre, viselkedésünkre is. Ez a három energia, vagyis a szattva, a tamasz és a radzsasz minden egyes élőlényben, tehát nemcsak az emberben, hanem az állatokban és növényekben is jelen van. A szellemi képességeink fejlesztése elengedhetetlen…