Green Veda
  • test & lélek
    miért vagy ennyire fáradt, amikor „nem is csiná…
    View Post
  • trendek
    a fitnesztől a jóllétig: így változik …
    View Post
  • wellness
    mi az a longevity?
    View Post
    • miért vagyunk néha boldogtalanok?
    test & lélek

    miért vagyunk néha boldogtalanok?

    Volt már olyan időszakod, amikor kívülről minden rendben volt, mégis belül valami hiányzott? A boldogtalanság sokszor nem azt jelenti, hogy rossz helyen vagy, hanem azt, hogy túl régóta nem figyelsz igazán magadra. De vajon mi állhat a háttérben és hogyan találhatsz vissza a belső egyensúlyodhoz?     Van az a fajta boldogtalanság, ami nem hangos. Nem látványos, nem drámai. Nem történik semmi kifejezetten tragikus, mégis úgy érzed, mintha belül valami megváltozott volna. Mintha a napjaid túl gyorsan telnének, te pedig…

    Kriszta Szabó
    17.07.2026
    változtass az étrendeden és megváltozik az életed
    életmód

    változtass az étrendeden és megváltozik az életed

    Az ájurvéda és a jóga több ezer éves tudománya segíthet újra megtalálni az egyensúlyt az életedben testi és szellemi szinten is. Manapság, amikor mindenki rohan, és nincs idő a nyugodt étkezésre, a legtöbb ember csak bekap gyorsan valamit útközben, ami a legkevésbé sem mondható tudatos és egészséges étkezésnek. Éppen ezért a testi-lelki-szellemi egyensúlyra alapozó ősi tanítások talán még sosem voltak annyira aktuálisak, mint napjainkban. Az ájurvéda és a jóga tanításainak az alapja a három gúna: szattva, radzsasz és tamasz. Ezek…

    Kriszta Szabó
    26.06.2026
    holisztikus gyógyítás | mit jelent pontosan?
    wellness

    holisztikus gyógyítás | mit jelent pontosan?

    A holisztikus gyógyítás egy olyan megközelítés, amely az egész embert – testet, lelket és szellemet – egy összefüggő egységként kezeli, és betegség vagy egészségügyi probléma esetén nem csak a tünetek kezelésére szorítkozik, hanem azok mögött meghúzódó okokra is figyelmet fordít. A „holisztikus” kifejezés a görög „holosz” (egész) szóból származik. Ennek az eljárásnak az alapja az a felismerés, hogy az emberi test különböző részei és rendszerei nem elkülönülten működnek, hanem kölcsönhatásban vannak egymással. Ennek megfelelően, ha egy részén probléma vagy egyensúlyhiány…

    Kriszta Szabó
    22.05.2026
    hogyan lehetsz kiegyensúlyozott? | 5 ájurvédikus tipp
    test & lélek

    hogyan lehetsz kiegyensúlyozott? | 5 ájurvédikus tipp

    A testi alaptulajdonságainkat nem tudjuk megváltoztatni, és a testünkre ható erők természetes egyensúlyára mindig oda kell figyelni, ezzel szemben a szellemi testtípus nemcsak befolyásolható, de meg is változtatható. Szellemi síkon a testihez hasonlóan ugyancsak 3 alapenergiát különböztetünk meg, amelyek hatással vannak a szellemi képességeinkre, jellemünkre, ösztöneinkre, viselkedésünkre is. Ez a három energia, vagyis a szattva, a tamasz és a radzsasz minden egyes élőlényben, tehát nemcsak az emberben, hanem az állatokban és növényekben is jelen van. A szellemi képességeink fejlesztése elengedhetetlen…

    Kriszta Szabó
    03.04.2026

    THIS MONTH'S FEATURES