mire jó az ashwagandha?

Az ashwagandha, amelyet szoktak álombogyónak, indiai ginzengnek vagy téli cseresznyének is nevezni,  több ezer éve a hagyományos indiai orvoslás, az ájurvéda egyik leggyakrabban használt gyógynövénye. A rasayana, vagyis fiatalító kúra egyik alappillére, és egy olyan adaptogén gyógynövény, amely segít a szervezetünknek, hogy alkalmazkodni tudjon a fizikai, kémiai vagy biológiai stresszhatásokhoz és helyreállítja az egyensúlyi állapotot, amely az ájurvéda szerint az egészség alapja. Ez a növény gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és olyan aktív komponensekben, amelyek  támogatják a test egészséges működését. Az…